ÀÛ¼ºÀÏ : 25-12-13 06:39
Q.°©ÀÚ±â Á¶·ç°¡ »ý°å´Âµ¥ ¿øÀÎÀÌ ¹»±î¿ä - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 2
https://m5sl.vkdnjaosqldkrmfk.top
[1]
http://www.japension.com/bbs/logout.php?url=https://m5sl.vkdnjaosqldkr¡¦
[2]
Q.°©ÀÚ±â Á¶·ç°¡ »ý°å´Âµ¥ ¿øÀÎÀÌ ¹»±î¿ä - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
https://m5sl.vkdnjaosqldkrmfk.top
½Ã¡©¾Ë¸®½º ¹× ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ Á¤Ç° ±¸¸Å ¾È³»
½Ã¡©¾Ë¸®½º ±¸¸Å »çÀÌÆ® ¡¼ °Ë»ö:
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
¡½ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ¿Â¶óÀÎ Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó, ½Ã¡©¾Ë¸®½º ÆÄ´Â °÷ | ÆÇ¸Åó | ±¸ÀÔ | ±¸¸Å
Á¤Ç°¸¸ Ãë±ÞÇϸç, ¿Â¶óÀÎ ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¡©¾Ë¸®½º
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
9³â° 1À§! 9³â ¹«»ç°í ¾÷ü·Î ¾È½ÉÇÏ°í ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ã¡©¾Ë¸®½º ±¸¸Å
·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å
¾Æµå·¹´Ñ ±¸¸Å
¸ðµç Á¦Ç° 1+1 À̺¥Æ® ÁøÇà Áß
[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]Àº °í°´ÀÇ ¾ÈÀü°ú ½Å·Ú¸¦ ÃÖ¿ì¼±À¸·Î »ý°¢Çϸç, ÆÇ¸ÅµÇ´Â ¸ðµç Á¦Ç°Àº 100% Á¤Ç°ÀÔ´Ï´Ù.
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¹³» ÃÖÀú°¡·Î ÆÇ¸ÅÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹®:
¤·¤§À» º¸¸ç ÇØ¼ÒÇÏ´Â ¸ð½òÀä
óÀ½¿¡´Â Á¶ÀýÇÏ¸é¼ Çϸé 20ºÐÀº °Å¶áÇß´ø °Í °°Àºµ¥ ÀÌ»óÇÏ°Ô ½Ã°£ÀÌ Âª¾ÆÁö´õ´Ï ¿äÁò¿£ Á¤¸» 1ºÐµµ ¸ø³Ñ±â´Â Á¶·ç°¡ µÆ´Âµ¥¿ä
°©ÀÚ±â Á¶·ç°¡ »ý±ä ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î¿ä
ÀÌÁ¦¶óµµ º´¿ø¿¡ °¡ºÁ¾ß ÇÒ±î¿ä
º´¿ø¿¡ °¡¸é ¾î¶² Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª µå´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¿¡°í.. ±Û Àо´Âµ¥ Á¦°¡´Ù ½½ÇÁ³×¿ä ¤ÌȤ½Ã ¤·¤§ º¸¸é¼ ÀÚ±ØÀûÀÎ ¿µ»ó À§ÁַΠã¾Æº¸½Ã°í ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä?±×·¯½Ã¸é ³» ¸öÀÌ »¡¸® ÈïºÐÇÏ´Â ÆÐÅÏÀÌ ¸¸µé¾îÁ®°¡Áö°íÁ¶·ç Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁú¼ö ÀÖ¾î¿ä ¤Ð¤Ðº¸Åë º´¿ø¿¡°¡½Ã¸é ´ÙÆø¼¼Æ¾ °°Àº ¾à ó¹æ¹Þ°Å³ª¾Æ´Ï¸é ½ºÇÁ·¹ÀÌó·³ ¸¶Ãë ½ºÇÁ·¹ÀÌ »Ñ¸®¶ó°í ÇÒ°Å¿¡¿ä±Ùµ¥ ±×·±°ÍµéÀº ´Ù ÀϽÃÀûÀÎ È¿°ú¶ó¼Á¶·ç ÀÚü¸¦ ÇØ°áÇØÁÖÁö´Â ¸øÇϰí±×³É Àá±ñ ½Ã°£ Áö¿¬½ÃÄÑÁÖ´Â ¿ëµµ¿¡¿äÀÌ·±°Å ¾øÀÌ Á¶·ç ³ª¾ÆÁö°í ½ÍÀ¸½Ã¸éÇൿġ·áÂÊÀ¸·Î Á¢±ÙÇØº¸½Ã´Â°Ô Á¶¾Æ¿ä ¤»¤»¼º°¨°¢¿¡ ÀûÀÀÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ÈÆ·ÃÇØ¼´Ù½Ã Á¶ÀýÇÒ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» Ű¿öÁִ¿ø¸®¿¡¿ä.Çൿġ·á ±â±¸·Î Àü ¸Þµðµñ ½á¼ Æ®·¹ÀÌ´× Çߴµ¥¿ø·¡ 2ºÐµµ ¸øÇÏ°í ³¡³µ¾ú´Âµ¥Áö±ÝÀº 10ºÐµµ ³Ñ°Ô Á¶ÀýÇÏ¸é¼ ÇØ¿ä!¸Þµðµñ ½áº¸½Ã°Å³ª±×·¯Áö ¸øÇϽøé ÄɰֿÀÌ¶óµµ ²ÙÁØÈ÷ ÇØº¸¼¼¿ä~~
ºñ°ø°³ ´äº¯:
°©ÀÚ±â ÁÙ¾îµç »çÁ¤ ½Ã°£ ¶§¹®¿¡ ´çȤ½º·¯¿ì½Ã°Ú½À´Ï´Ù. ÈÄõÀûÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ ±Þ¼º Á¶·ç´Â À߸øµÈ ÀÚÀ§ ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇÑ »çÁ¤ ¹Ý»ç ½Å°æÀÇ °ú¹ÎȰ¡ ¿øÀÎÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, 'Àü¸³¼±¿°'À̳ª ¿äµµ¿° °°Àº ½ÅüÀû ÁúȯÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì°¡ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ 20ºÐ¿¡¼ 1ºÐ ¹Ì¸¸À¸·Î ±Þ°ÝÈ÷ º¯Çß´Ù¸é ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Å°æÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿¹¹ÎÇØÁ³À» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î ºñ´¢ÀÇÇаú Áø·á¸¦ ²À ¹Þ¾Æº¸½Ã±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù.º´¿ø¿¡¼´Â ¼Òº¯ ¹× Àü¸³¼± °Ë»ç, Áøµ¿°¢ °Ë»ç µîÀ» ÅëÇØ ¿øÀÎÀ» ã½À´Ï´Ù. Ä¡·á´Â ¿°ÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é Ç×»ýÁ¦¸¦, ¹Î°¨µµ ¹®Á¦¶ó¸é ¸Ô´Â ¾à(SSRI °è¿)À̳ª ¹Ù¸£´Â ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦¸¦ ó¹æÇÕ´Ï´Ù. ºñ¿ëÀº ¿°Áõ Ä¡·á ¸ñÀûÀÏ °æ¿ì °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇ¾î Áø·áºñ Æ÷ÇÔ 1~2¸¸ ¿ø ³»¿ÜÁö¸¸, Á¶·ç Àü¿ë ¾à¹° ó¹æÀ̳ª Ư¼ö °Ë»ç´Â ºñ±Þ¿© Ç׸ñÀ̶ó ´ë·« 5~10¸¸ ¿ø Á¤µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä.ÀϹÝÀûÀÎ Á¶·çÀÇ Ä¡·á¿¡´Â Å©°Ô 3°¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.1) ¾à¹°Ä¡·á( ´ÙÆø¼¼Æ¾ µî )2) ¼ö¼úÄ¡·á( ½ºÀ§Ä¡ ½Å°æÂ÷´Ü¼ú, ¼Ò´ëÂ÷´Ü¼ú, ±ÍµÎ µÐ°¨¼ú µî )3) ¼ö¼úÄ¡·á( È®´ë¸¦ ÅëÇÑ ¹Î°¨µµ °¨¼Ò ¶Ç´Â µÐ°¨ È¿°ú )Á¶·çÀÇ Ä¡·á´Â ºñ¿ëÀûÀÎ ¸é°ú È¿°úÀûÀÎ ¸éÀ» µ¿½Ã¿¡ °í¹ÎÇØ¾ß Çϸç, Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÏ¿© ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃæºÐÇÑ »ó´ã°ú Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¢±ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. Á¶·çÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ °¡Àå Å©¸ç, ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸é µîÀÇ Àü½Å »óÅ ¶ÇÇÑ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö Àֱ⿡, ÀÏ´Ü Àü½Å »óŸ¦ Àß À¯ÁöÇϽŠµÚ¿¡ °ü°è ½ÃµµÇغ¸´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.ºñ¿ëÀº Àç·á¿Í ¼ö¼ú¹ý¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ¾î Á¤È®ÇÑ ´äº¯ÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ¾ðÁ¦µçÁö Á÷Á¢ ³»¿øÇϼż Áøµ¿°¢ °Ë»ç¸¦ ÅëÇÑ ¹Î°¨µµ Å×½ºÆ® ÈÄ¿¡ ÀûÀýÇÑ »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æº¸½Ã´Â °ÍÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµË´Ï´Ù.´äº¯ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä. ´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ¡¤.Á¶·çÁõÀÇ °æ¿ì ¼º ÇàÀ§¸¦ ÇÒ ¶§ »çÁ¤À» ¼öÀÇÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø¾î º»ÀÎÀÌ ¿øÇϱâ Àü¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀÎ Á¶±â »çÁ¤À¸·Î º»ÀÎÀ̳ª ÆÄÆ®³ÊÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ÀúÇϵǴ ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ ¼º ±â´É Àå¾Ö·Î ÀÚÀ§¸¦ ÇÒ ¶§ »çÁ¤À» »¡¸® ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶·çÁõÀ» ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´ÙÁú¹® ³»¿ë¸¸À¸·Î Á¶·çÁõÀ» ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ¼º ÇàÀ§ °æÇèÀÌ ¾øÀ¸¸é Á¶·çÁõÀ¸·Î °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ°Ú½À´Ï´Ù°¨»çÇÕ´Ï´Ù
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä.Á¶·ç Áõ»óÀº ½É¸®Àû, ±âÁúÀû ¿äÀÎ ¿Ü¿¡µµ À߸øµÈ ÀÚÀ§ ½À°ü µîÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºñ´¢ÀÇÇаú¿¡ ³»¿øÇÏ¿© ¹®Áø, ±ÍµÎ °¨°¢ °Ë»ç µîÀ» ¹Þ°í ¿øÀο¡ µû¸¥ ¾à¹°Ä¡·á³ª Çൿ Ä¡·á¸¦ ¿ì¼±À¸·Î ½ÃÀÛÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Ä¡·á ºñ¿ëÀº ºñ±Þ¿© Ç׸ñ¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ Å©¹Ç·Î ³»¿ø ÈÄ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.ÀúÈñ ºñ´¢ÀÇÇаú¿¡¼´Â °¢ ÁöÁ¡¸¶´Ù dzºÎÇÑ ÀÓ»ó °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ȯÀÚ ÇÑ ºÐ ÇÑ ºÐÀÇ Áõ»ó°ú °Ç° »óŸ¦ ¸é¹ÐÈ÷ ÆÄ¾ÇÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ³»¸®°í ÀÌ¿¡ ¸Â´Â ¸ÂÃã Ä¡·á °èȹÀ» Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ã´Â °ÍÀÌ Ä¡·áÀÇ Ã¹°ÉÀ½À̹ǷΠºÒÆíÇÑ Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ºñ´¢ÀÇÇаú Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ã±æ ±ÇÀ¯ µå¸³´Ï´Ù.´äº¯ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Q.Á¶·ç¼ö¼úÀº ºñ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ ºñ½Ñ°¡¿ä
Q.Á¶·ç¼ö¼ú ºñ¿ëÀ̶û È¿°ú¿ä
¹ß±âºÎÀü Áõ»ó ¾î¶²°Ô ÀÖ³ª¿ä?
¹ß±âºÎÀü Ä¡·á ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
¹ß±âºÎÀüÄ¡·á µÇ·Á¸é ¾î¶±ÇØ¿ä?(¼¿ï ¹ß±âºÎÀü Áõ»ó)
4p3m5sl