ÀÛ¼ºÀÏ : 25-11-02 19:22
Q.Á¶·çÀΰ¡¿ä - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 4
https://liu.viaplus69.top
[1]
http://www.japension.com/bbs/logout.php?url=https://liu.viaplus69.top%¡¦
[1]
Q.Á¶·çÀΰ¡¿ä - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
https://liu.viaplus69.top
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó Èıâ | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ | ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡°Ý | ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç°ÆÇ¸Åó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸ÀÔ | Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å¹æ¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å´ëÇà | ½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ÆÄ¿ö¸Ç Á¤Ç° | ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó | ÆÄ¿ö¸Ç »çÀÌÆ® | ·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å | ºñ´Ð½º ±¸¸Å | ¾Æµå·¹´Ñ ÆÄ´Â°÷ | Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â¹ý | ó¹æÀü ÇÊ¿ä¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó 100mg °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ¾Ë °¡°Ý
[ ºñ¾ÆÅ¾ ]
¾à±¹ ¹Ù·Î °¡±â
[ ºñ¾ÆÅ¾ ]
Á¤Ç° 1+1+»çÀºÇ°+´çÀϹè¼Û!
[±¸¸Å »çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â]
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¸íÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ª°í ±½°Ô (°Á÷µµ¿¡¼´Â ÃÖ°í¿¹¿ä).
½Ã¾Ë¸®½º´Â °¡´Ã°í ±æ°Ô (Áö¼Ó½Ã°£ 24~36½Ã°£).
·¹ºñÆ®¶óÀÇ ÃÖ°í ÀåÁ¡Àº ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð ³²¼ººÐµéµµ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó = ºñ´Ð½º
Çʸ§Çü ½Ã¾Ë¸®½º = ¼¾Æ®¸³
´ëºÎºÐ ¿©¼ººÐµéÀº ³²¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áö¼Ó½Ã°£ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. (24~36½Ã°£)
Á¶»ç °á°ú, ¿©¼ººÐµé Áß 76%°¡ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£Çϰí 9%°¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼±È£Çß½À´Ï´Ù.
Áï, ¿©¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ÈξÀ ´õ ¼±È£ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®
Q. ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã Áö¼Ó½Ã°£Àº?
¾àÈ¿ ½Ã°£ÀÌ 4~8½Ã°£À̶ó´Â °ÍÀº 4~8½Ã°£ ³»³» ¹ß±â »óÅ·ΠÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4~8½Ã°£ Áß ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
Àå½Ã°£ ¹ß±âµÈ »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é º»Àεµ Èûµé°í Á¶Á÷¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Q. º¹¿ëÇϸé Á¶·çÁõµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é Á¶·ç¿Í´Â ÀüÇô »ó°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦´Â µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. (»ó´ãÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)
Q. º¹¿ëÇϸé Ä¿Áö³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Áï, Å©±â´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ³Ñ¾î ´õ Ä¿ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Áú¹®:
Àü¿¡´Â Á¶ÀýÀ» ÇÏ¸é¼ Çϸé 10ºÐÀº °Å¶áÇß´ø °Í °°Àºµ¥ ½Ã°£ÀÌ Âª¾ÆÁö´õ´Ï ÃÖ±Ù¿£ ½Ã°£À» À纸Áø ¾Ê¾Ò´Âµ¥ ´ëÃæ 2~3ºÐÀ» ¸ø³Ñ±â´Â °Í °°°Åµç¿ä
Àú Á¶·çÀΰ¡¿ä
°©ÀÚ±â Á¶·ç°¡ µÈ ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î¿ä
Á¶·ç´Â ¼ö¼úÀ» ¸¹ÀÌ ÃßõÇÏ´øµ¥ ÀÌÁ¦¶óµµ º´¿ø¿¡ °¡¼ Á¶·ç¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä
Á¶·ç¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß¸¸ ÇÑ´Ù¸é ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª µé°í ¼ö¼ú ÈÄ ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶³ª ±æ¾îÁö´ÂÁöµµ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä 7³âµ¿¾È °Ç°À» ¿¬±¸ÇѰǰ »ó´ã Àü¹®°¡ ¹ÚÀç»óÀÔ´Ï´Ù!¿¹Àüº¸´Ù ¼º°ü°è ½Ã°£ÀÌ Âª¾ÆÁö¸é´çȲ½º·´°í Àڽۨµµ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä.ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô Á¤È®È÷ »óŸ¦ Á¡°ËÇϰíÇØ°á ¹æÇâÀ» ãÀ¸·Á ÇϽŠ°Ç Á¤¸» ÀßÇÏ°í °è½Å °Ì´Ï´Ù.°á·ÐºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸®¸é,Áö±Ý »óȲÀº ¡®ÀϽÃÀûÀÎ ±â´É ÀúÇÏ¡¯¿¡ ´õ °¡±î¿î »óÅ·Πº¸ÀÔ´Ï´Ù.Áï, Áø´Ü ±âÁØ»ó Á¶·çÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ¼ö¼úÀÌ ¸ÕÀú´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.Á¶·çÀÇ ±âÁØÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä?ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Á¶·ç´Â»ðÀÔ ÈÄ 1ºÐ À̳» »çÁ¤ÀÌ ¹Ýº¹µÇ°í,½º½º·Î Á¶ÀýÀÌ ¾î·Á¿ì¸ç,º»ÀÎ ¶Ç´Â ÆÄÆ®³Ê°¡ ¼ºÀû ¸¸Á·À» ´À³¢Áö ¸øÇÒ ¶§¸¦ ±âÁØÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.¿¹Àü¿£ 10ºÐ ÀÌ»ó À¯ÁöµÆ°í,ÇöÀç´Â 2~3ºÐ Á¤µµ·Î ÁÙ¾ú´Ù¸é±â´É º¯È°¡ »ý±ä °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸,¼ö¼ú Àü Ä¡·á³ª ȸº¹ °¡´ÉÇÑ ¼öÁØÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù.°©ÀÚ±â ÀÌ·¸°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â?Á¶·ç´Â ´Ü¼ø ¼º±â¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó½Å°æ°è, È£¸£¸ó, ÇÇ·Î, ½ºÆ®·¹½º, °£ ±â´É±îÁöÀü¹ÝÀûÀÎ ¸öÀÇ ±â´É ÀúÇÏ¿Í °ü·ÃÀÌ ±í¾î¿ä.ƯÈ÷ ´ÙÀ½°ú °°Àº º¯È°¡ ÀÖ´Ù¸é ±â´É ÀúÇÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä:°úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸é ºÎÁ·Áö¼ÓÀûÀÎ ÇÇ·Î,
ºñ°ø°³ ´äº¯:
½ÉÀμºÀϼöµµ ÀÖ¾î¼ ¾à»¡·Î È¿°úÀÖ´ÂÁöµµ Çѹøº¸¼¼¿äÁ¶·ç ¼ö¼úÀº ¹Î°¨¼ºÀ¸·Î È¿°úº¸´Â°Å¶ó À̰ÍÀú°Í ÇØº»´ã¿¡ ÇÏ´Â°Ô ³´´õ¶ó±¸¿äÀúµµ ¾ó¸¶Àü¿¡ °ßÀû¹Þ°í ¿À±äÇߴµ¥,,À̰͵µ ¼ö¼úÈÄ¿¡ °¨°¢ÀÌ ¼¼È÷ Àͼ÷ÇØÁö´Â ½ÄÀÌ´õ¶ó°í¿ä±×·¯Áö¸»±¸ À̰б״ë~·Î¸¸ ÇØº¸¼¼¿äÁÖ¸»¿¡ ¼º°øÇÏ°í ³ª¼± ±×·¡µµ ¸¸Á·½º·¯¿îÁ¤µµ¿¡¿äÀ̰ÍÀú°Í ´ÙÇØº¸´Â°Ô ´äÀΰÍÀº È®½ÇÇÕ´Ï´Ù³²Àϰ°Áö ¾Ê¾Æ¼ ÀϺη¯ ã¾Æ¿Í¿ä
ºñ°ø°³ ´äº¯:
°Ë»ç¹Þ¾ÆºÁ¾ß¾Ë¼öÀÖ¤Ô¤¹¤Ë¤Ô ;
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾Æ´Ï¿ä ²À ¼ö¼úÀ» ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù½É¸®ÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ ¿ì¼± Á¦ÀÏ Å®´Ï´Ù½É¸®ÀûÀ¸·Î À§ÃàµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿©¾ß Çϸçü·Â°ú ¿îµ¿µµ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä. ´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ¡¤.ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó ÁÖ±âÀûÀ¸·Î »çÁ¤À» ÇÏ¿©µµ º»ÀÎÀÇ ÀÇÁö¿Í »ó°ü ¾øÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀÎ Á¶±â »çÁ¤À¸·Î ¸¸Á·µµ°¡ ÀúÇϵǸé Á¶·ç Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î »ç·áµË´Ï´ÙÁ¶·çÁõÀÇ °æ¿ì ½É¸®Àû ¿äÀÎÀ̳ª ¹ß±â·Â ÀúÇÏ ±ÍµÎ³ª À½°æ ºÎÀ§ ¹Î°¨µµ µî ¿©·¯ ¿äÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¾à¹° Ä¡·á¿Í ¹Î°¨µµ °Ë»ç °á°ú ±ÍµÎ³ª À½°æ ºÎÀ§°¡ ¹Î°¨ÇÏ¸é °¨°¢À» µÐ°¨ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ö¼ú Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¹Î°¨ÇÑ ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀ̳ª ºñ¿ëÀº Â÷À̰¡ Àִµ¥ º¸Åë 50~120¸¸¿ø ³»¿Ü·Î Ã¥Á¤µÇ¿© ÀÖÁö¸¸ µ¿Á¾ ÁøÇÇ¿Í °°Àº °í°¡ÀÇ È®´ëÀç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì 3~400¸¸¿ø ³»¿ÜÀÇ ºñ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´ÙÀÚ¼¼ÇÑ °ÍÀº º´¿ø¿¡ ³»¿øÇϼż ¹Î°¨µµ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¹Î°¨ÇÑ ºÎÀ§¸¦ È®ÀÎÇϰí ÃßÈÄ Ä¡·á ¹æÇâ¿¡ ´ëÇØ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î »ç·áµË´Ï´Ù°¨»çÇÕ´Ï´Ù
Q.°¡¼ºÆ÷°æÀε¥ Á¶·ç °ü·Ã..
Q.Á¶·ç¼ö¼ú »ó´ãÀÌ¿ä
¹ß±âºÎÀüÄ¡·á µÇ·Á¸é ¾î¶±ÇØ¿ä?(¼¿ï ¹ß±âºÎÀü Áõ»ó)
Q.Á¶·ç¼ö¼ú »ó´ãÀÌ¿ä
Q.Á¶·ç¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß¸¸ ÇÏ´Â °É±î¿ä
40´ë ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ´ë½Å ¿µ¾çÁ¦·Î ÇØ°á °¡´ÉÇÒ±î¿ä?
4p3liu